herbata na

[...] 3, 4. szynka wieprzowa, soczewica czerwona, kasza gryczana, masło klarowane poza bilansem: warzywa: pomidory, trochę cebuli i papryki, ogórki napoje: woda min., kawa x1, herbata czarna x1 suple: tran, Aescin ------------------------------------------------------------------ Tydzień 6 dzień 3 DNT 09.09 (poniedziałek) @ krótszy cykl, zawsze mam [...]

[...] dobre jak na owsie, wykończę na dniach tylko opakowanie kaszy owsianej (200g) i postanowienie wdrażam. Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2 cukinii, szpinak, czosnek, ogórek, 3pomidory, 1/2 cebuli Napoje: woda, kombucha, herbata zielona, herbata czarna, rooibos /SFD/Images/2015/6/9/e5496940da9b4676916891999e93db4a.jpg

[...] ******************** MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, szpinak, kapusta młoda+cebula, 2pomidory, szczypiorek Napoje: woda, 3xherbata zielona, herbata owocowa, herbata ziołowa, rooibos Dziś zjadłam 10g karkówki :)) sądziłam, że mnie wzdrygnie czy coś, ale nawet smaczna, inna pod zębem niż ryba, więc [...]

[...] jestem cały dzień, pewnie zaraz padnę |-O Zjadłam dziś na obiad wątróbkę, pyszka %-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 2ogórki małosolne, pomidory+cebula, 2ogórki gruntowe Napoje: woda, kombucha, 3xczarna herbata, herbata owocowa /SFD/Images/2015/6/26/09f7111972e14f7baf8d7dfe8f712477.jpg

[...] Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, pieczarki, 2cebule, pomidory suszone (wliczać w bilans czy nie? zwykłe suszki pomidory+sól), 2ogórki Napoje: woda, kombucha, herbata czerwona, herbata zielona /SFD/Images/2015/6/29/4f23cf8b3822424d943c879f566f420f.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-06-29 20:32:05

[...] na jakiś czas, pobolewają mnie kolana i łokcie. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, ogórki, rzodkiewki, papryka, chrzan Napoje: woda, kombucha, herbata owocowa, herbata czarna /SFD/Images/2015/7/13/b8a66d6c99fa44d2a9e8c8e5b3e5b0a1.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-07-13 20:21:22

[...] - (0) ((-1,5)) Biceps 27,5 / 27 / 26 /26,2/26,8/26/26/26 - (0) ((-1,5)) Micha jak poniżej Warzywa - pomidory, szpinak, sałata, papryka, kiełki słonecznika Napoje - woda, herbata , kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfda01a2d5664193aec3050aefbc7aa3.png Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2015-03-18 08:40:14 Zmieniony przez - justyna28 w dniu [...]

[...] nie była , tylko makrosy totalny bałagan. Dziś już grzecznie wracam do porządnego schematu , no i treningu tanecznego, planuję też zrobić siłowy ale tylko na ręce , bo nogi muszę na razie oszczędzać :-P Warzywa - pomidory, ogórki kiszone, sałata, papryka Napoje - woda, herbata, kawa /SFD/Images/2015/4/7/fcd915b6e8914fcd9357553c63cad12f.jpg

[...] to snu z powiek ;-) Uwielbiam sport, taniec i przeróżne formy aktywności , bo dzięki temu czuję że żyję . Dziś będzie godzina tańca , znowu wrócę posiniaczona , bo ćwiczymy elementy akrobatyczne 8-) Miska na dziś Warzywa - pomidor, papryka, sałata, szpinak Napoje - woda, herbata, kawa /SFD/Images/2015/4/21/22a9c61f25eb4d0c8a235800c01c051a.jpg

[...] 5-tym posiłkiem , kończę o 22-giej . Musiałam do obiadu też wcisnąć węgle bo tylko około treningowo , zważając na porę bym nie przejadła takiej ich ilości . Warzywa - cukinia, papryka, sałata , pomidory Napoje - herbata, kawa , woda /SFD/Images/2015/9/24/791eb01232f94acda6eb8859b1e91a8b.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2015-09-24 15:50:26

[...] {:-( 6a.plank max 6b.jeżyki 3 x 15. - 35 kg 6c. rolowanie piłki w pozycji plank, kolana do klatki i od klatki z nogami na piłce Micha Trening między siłowy 1-szyma a 2-gim posiłkiem i taneczny między 3-cim a 4-tym Napoje - kawa , herbata , woda Warzywa - ogórki , pomidory , sałata /SFD/Images/2015/9/28/28ef3ecc4fbf410c9f8ba9ef37cd2d24.jpg

[...] masło, olej z awokado V – wołowina warzywa: rzodkiewka czerwona i biała, ogórek zielony, pomidor, marchewka, brokuł, kalafior, szpinak, szczypiorek napoje: woda ~3l, herbata zielona, mięta, kawa, herbata z liści malin, czerwona herbata suple: omega3, greens, ZMA, tran, Mg+Ca DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73201cfb8bee4c538cc6b39e10832ef4.jpg [...]

[...] V – rosół wołowy z wkładką :-D warzywa: rzodkiewka, ogórek, pomidor, kalafior, fasolka szparagowa, pieczarki, marchewka, brokuł, cebula, czosnek napoje: woda ~3l, kawa, herbata z liści malin, czerwona herbata, pokrzywa, mieszanka na dobre trawienie, zielona herbata suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca DT [...]

[...] awokado (zdjęcie) V – rosół wołowy z wkładką warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, szparagi, pieczarki, marchewka, brokuł, cebula, cukinia napoje: woda ~3l, kawa, herbata z liści malin, czerwona herbata, pokrzywa, mieszanka na dobre trawienie, zielona herbata, mięta suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca inne: soda [...]

[...] (zdjęcie) V – rosół wołowy z wkładką warzywa: ogórek zielony i małosolny, pomidor, kalafior, pieczarki, marchewka, cebula, czosnek, rzodkiewka napoje: woda +3.5l, kawa, herbata z liści malin, czerwona herbata, pokrzywa, zielona herbata, mięta suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca inne: soda oczyszczona DT [...]

28.11.2012 DNT Pora na zaległe miski. Oj trochę się ich uzbierało %-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: szpinak, pomidory, sałata Płyny:2l wody, 3 x herbata zielona, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a198eecd84b4c0c8cfa195c36a37790.png 29.11.2012 DNT Relaksu ciąg dalszy ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: szpinak, kiełki rzodkiewki, cukinia, pomidory [...]

27.02.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa:szpinak, marchew (wliczona), brokuły, koperek Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa 1. omlet jaglany z bananem i szpinakiem 2. pieczona owsianka jabłkowa z pistacjami 3. mięso z kurczaka z ziemniakami, marchewką, brokułami 4. indyk z ryżem i awokado 5. twaróg z oliwą, łososiem,, orzechami [...]

[...] Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa żółta, kabaczek, marchew (wliczona), cukinia, papryczka chilli, czosnek Płyny: duużo wody, herbata zielona jaśminowa 1. owsianka z jajami, bananem, migdałami i wiórkami kokosowymi 2. grzanki z masłem, piersią indyka, pomidorem/ z łososiem, serem, 3. wątróbka z [...]

[...] 12.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, cukinia, brukselki, pomidory Płyny: 2l wody, pokrzywa, herbata zielona 1. pieczona owsianka z bananem i migdałami 2. ciecierzyca z łososiem, migdałami i pestkami dyni 3. pierś kurczaka z ziemniakami, jabłkiem, brokułami, cukinią [...]

[...] 85T,130W Warzywa: brokuł, pomidor, bazylia, ogórek zielony, oliwki zielone nadziewane papryką, kapusta pekińska. Picie: woda mineralna 1,5l, 1 x kawa parzona z ekspresu, 1 x herbata zielona, 1 x herbata rumiankowa, 1 x melisa Dodatkowo: łyżeczka mielonego lnu zalanego wodą (przed snem); przyprawy: majeranek, papryka czerwona, czosnek, mięta Do [...]